마음정돈
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호흡법으로 마음을 정돈해보세요
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4-7-8
자연의 진정제
4s
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7s
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8s
5-5
심장과 뇌의 조화를 위한
5s
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5s
3-3-3-3
고요함 속에서 지혜의 문을 여는
3s
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3s
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3s
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3s
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